| 发表者：珠海的谢女士 （218.13.249.*） 时间：2010-12-2 塑造挺拔身姿的背背佳健美操 背部的挺拔与否，直接决定了一个人的形象气质。借背背佳专卖网让谢某来为您推荐一套背部瘦身挺拔操。
第一式：双脚开立，双手握水瓶于体后，慢慢将两手向上抬高至最大幅度；
第二式：然后.双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力；
第三式：俯卧于垫子上，双脚并拢，双手于背后十指交叉，抬头，身体慢慢向上抬起，手臂平举与地面平行。
以上动作各保持10秒左右，反复10次。注意做的过程中背部要始终保持挺直，不能倾斜，以防止肌肉受到伤害。
此外，要想塑造曲线美可以选择最科技最实用的一种矫姿产品——背背佳U9创新的一体化结构，不仅贴合身体，便于穿戴，同时增大对身体的施力面，让身体充分感受矫姿的平衡性、稳定性和舒适性；且达到对肩、背、腰部的施力均衡同步，使矫姿一步到位。 作者： 背背佳专卖编辑 |
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