首页 > 背背佳问答 > 除背背佳外还有什么方法能治驼背？



发表者：大连的洪先生    （218.24.148.*）
时间：2010-7-31
除背背佳外还有什么方法能治驼背？

大连的洪先生问：我已经给小孩买了件背背佳，想除了穿背背佳外还有没有其它什么方法能治驼背的呢，这样运动加背背佳治疗效果更理想一点！

背背佳专卖回复：洪先生您好，很高兴为您服务！要预防和治疗小孩的驼背首先，要在日常生活、学习、工作中有正确的姿势，即站立和行走时两眼向前平视，肩膀向后舒展，胸部自然挺起；坐位除要维持脊柱挺直的姿势外，写字、看书、学习时，桌、椅高低配合适宜；睡眠时枕头不要太高。此外，在使用背背佳外也可以经常做下述运动锻炼疗法：

第一式：两臂展翅。
两手手指交叉，放在颈后，两肘关节先尽量内收，然后向外展，并轻轻向后抖动，同时挺胸，以增加两肩关节活动范围。重复做10～20次。

第二式：弯腰伸背。
两手手指交叉，放在颈后，慢慢弯腰至最大限度，然后再慢慢伸腰仰首至最大限度，以增大脊柱的活动范围。重复做10～20次。

第三式：扩胸运动。
两臂向前平举，握拳相对，然后分别向左右挥摆作扩胸运动，并同时作抬头、挺胸、收腹的动作。重复做10～20次。

第四式：仰腰挺胸。
两手叉腰，配合吸气有节奏地做仰腰挺胸动作，还原时放松吸气。重复做10～20次。

每日2次早晚各1次，每次10～15分钟，一般2到3个左右月会收到明显的效果。



作者： 背背佳专卖编辑
  更多背背佳案例与问答：
·[云南汤小姐] 天气转冷了还能使用背背佳吗？ 2011-10-8
·[合肥小肥肥] 背背佳U9是第几代产品？和以前的产品有什么不同？ 2011-8-23
·[广西潘小姐] 选择背背佳要不要先量好肩宽呀？ 2011-8-10
·[安徽康先生] 如果要更换背背佳的话要多长时间才能收到呢？ 2011-8-4
·[湖北吴先生] 背背佳一定要每天带才能起到效果吗？ 2011-8-1
·[无锡傅小姐] 对12岁的小孩使用背背佳能增高吗？ 2011-7-29
·[厦门龚先生] 眼保仪对恢复视力有什么帮助呢？ 2011-7-26
·[深圳康先生] 几年前的背背佳腰部是软的现在的是硬的吗？ 2011-7-16
·[宁波谭先生] 在贵网购买背背佳后发现大小不合适是免费更换吗？ 2011-7-8
·[金华蒋同学] 我听同学说背背佳只能白天带是这样吗？ 2011-7-1
·[河南傅小姐] 背背佳调节部位可自行任意粘贴吗？ 2011-6-25
·[烟台黄先生] 背背佳U9纯黑色的夏天那不是吸热？ 2011-6-23